fitnessAB

...fitcentrum pouze pro ženy!

Otevírací doba

od 10.7. do 4.9.


pondělí 11:00-19:00
úterý 6:30-15:00
středa 11:00-19:00
čtvrtek 11:00-19:00
pátek 6:30-15:00





Kde nás najdete?


DŮM HABER

Stará 90

Ústí nad Labem

(vedle restaurace Perla)

 tel.: 607 554 065





Jak na to?

V našem fitness centru máte k dispozici:

Profesionálně vybavenou kardiozónu s plazmovým televizorem (4 stacionární kola, stepper a běžecký pás), která slouží:

  • K zahřátí svalů před samotným posilováním.
  • Ke spalování přebytečných tukových zásob.

Posilovací stroje navržené odborníkem a sestavené tak, aby pokryly trénink všech tělesných partií:

  • Zátěže jsou nastavitelné od těch nejlehčích vah po těžké.
  • Způsob cvičení a zátěž na strojích se odvíjí od požadavků klienta.
  • Pokud chcete tvarovat, rýsovat, zpevňovat postavu a redukovat váhu, pak budete cvičit s menšími zátěžemi.
  • Pokud chcete docílit zvýšení svalové hmoty, pak zátěž budete mít vyšší.

Další náčiní:

  • Rehabilitační míče
  • Malé míčky - overbally
  • Medicinbaly
  • BOSU - pro všechny věkové kategorie, na procvičení všech svalových skupin podílejících se na udržování vzpřímeného držení těla
  • KETTLEBELL - cvičení se speciální činkou rozvíjí dynamickou sílu, zlepšuje fyzickou kondici a umocňuje efekt hubnutí
  • Zátěže na nohy i paže
  • Plyometrická bedna
  • Tyče
  • Podložky

Základní poradenství je poskytováno klientce bez ohledu na to, po kolikáté fitness centrum navštíví. Samozřejmostí při první návštěvě je kompletní instruktáž i individuální vedení po celou dobu jejího prvního cvičení (doporučujeme ohlásit Vaši první návštěvu u personálu fitness centra). V momentě, kdy si je klientka už jistá, že zvládne cvičit sama, bude mít naprosté soukromí.

Cvičení má velmi pozitivní dopad na zdraví člověka:

  • Ochrana před nemocemi: aterosklerózou, srdečním infarktem, mozkovou mrtvicí, vysokým krevním tlakem, embólií krevní sraženinou
  • Snižuje riziko vzniku onkologických onemocnění
  • Snižuje riziko vzniku cukrovky
  • Je prevencí proti obezitě
  • Je prevencí osteoporózy
  • Je prevencí bolestí pohybového aparátu – bolestí zad, páteře, apod.
  • Je prevencí potíží s trávením
  • Zvyšuje výkon kardiovaskulárního systému
  • Snižuje krevní tlak
  • Snižuje celkový cholesterol, má pozitivní vliv na tělu prospěšný HDL cholesterol
  • Slouží k udržení ideální tělesné hmotnosti
  • Zvyšuje množství svalové hmoty, zpevňuje svalový korzet
  • Zlepšuje strukturu kostí a zpevňuje je
  • Zlepšuje imunitní systém
  • Zlepšuje metabolismus
  • Zlepšuje duševní zdraví, psychiku a náladu
  • Zlepšuje odolnost vůči stresu

Doufáme, že jsme Vás dostatečně motivovali ke své první návštěvě našeho fitness centra. Spousta žen žije v mylné představě, že po návštěvách fitness centra budou vypadat jako kulturistky….toho se ale opravdu nemusíte obávat, při správném cvičení se bude Vaše tělo tvarovat do krásných, štíhlých křivek.

 

Můžete se těšit na milé a přátelské prostředí, profesionální, a zároveň individuální přístup.

 

My se budeme těšit na Vaši návštěvu a uděláme vše pro to, abyste se u nás cítily příjemně a aby se pro Vás cvičení stalo nedílnou součástí Vašeho života.

 

Upozornění: Posilování ve fitness centru není určeno pro dívky mladší 15ti let.

Novinky

23.6.2017 Změna otevírací doby od 10.7. do 4.10.


25.3.2016 

Od 1.4.2017 upravujeme ceny vstupného (nové ceny najdete zde


15.9.2016 

Pořídili jsme pro vás plyometrickou bednu na efektivní rozvoj dynamické síly převážně spodní poloviny těla


7.7.2016

Do vybavení fitness přibyly dva medicinbaly na různé posilovací cvičení (zde je pár tipů)




Fitness Ústí nad Labem dámské cvičení formování postavy fitness pouze pro ženy certifikované stroje cvičení pro hubnutí dámská posilovna  dámské fitness fitness pro ženy  dámské fitko zdravý životní styl  hubnutí aktivně lady fitness cvičení pro ženy v Ústí n.L.  tvarování postavy  posilovna pouze pro ženy  fitness for women